Przepis na domowe spa z Bali

Luty 20, 2020 2 komentarze

Uwielbiam chwile relaksu w spa. Poczucie dopieszczenia i zadbania o siebie od czasu do czasu potrzebne jest chyba każdej kobiecie. Bali jest wyspą znaną z wymyślnych rytuałów spa i wszelkich zabiegów upiększających. Odkąd zamieszkałam na Wyspie Bogów regularnie testuję ja na sobie, ale chociaż w Indonezji ceny są zdecydowanie przystępne, w porównaniu do Europy, nadal nie jestem w stanie oddawać się tym przyjemnościom tak często, jakbym chciała. Przeniosłam kilka najprostszych rytuałów do swojej łazienki i dziś mam dla Was przepis na domowe spa w azjatyckim stylu.

Przepis na domowe SPA: Zadbaj o klimat

Ta część może wydawać się nam, praktycznym Europejczykom, kompletnie nieistotna. Zapewniam Was jednak, że rytuał spa jest czymś bardzo holistycznym. Jeśli dbasz więc o ciało, postaraj się zadbać też o zmysły. Relaksująca, spokojna muzyka i zapachowe świece lub olejki na pewno Ci w tym pomogą. Jeśli masz w domu lampę solną, na pewno będzie dodatkowym atutem.

Mam nadzieję, że masz wannę, bo spa bez wanny jest trochę smutniejsze! Jeśli masz, przygotuj sobie kąpiel z bąbelkami (nie mylić z bombelkami) solą i olejkami. Na Pintereście na przykład znajdziecie mnóstwo przepisów na kąpiel (relaksującą, po treningu, na dobry sen). Naprawdę niezliczonej ilości naturalnych składników możecie użyć podczas kąpieli, żeby poczuć się lepiej. Moim ulubionym produktem są wszelkie sole do kąpieli i olejek lawendowy.

domowe spa

Przepis na domowe SPA: Woda detox

Kolejnym elementem domowego spa, o którym warto pamiętać jest odpowiednie nawodnienie. Nawilżamy skórę nie tylko z zewnątrz, ale i od środka. Oczywiście o tym punkcie warto pamiętać przez cały dzień, a nie tylko podczas domowego spa. Moim ulubionym napojem podczas łazienkowych rytuałów jest detox water, czyli dzbanek wody z owocami. Najlepiej użyć cytrusów, ogórka i mięty. Taki napój nie tylko pysznie smakuje, ale i doskonale nawadnia.

Przepis na domowe SPA: Oczyszczanie twarzy

Mam nadzieję, że nie muszę tego mówić, ale do spa przychodzi się bez makijażu, albo zmywa się go zaraz przed rozpoczęciem zabiegów. To samo dotyczy domowego spa! Dokładnie usuń makijaż i oczyść skórę. Moim ulubionym sposobem na porządne oczyszczenie twarzy jest masaż szczoteczką FOREO w połączeniu z aktualnie preferowanym żelem do twarzy. W tym momencie używam FOREO LUNA 3 i nie wyobrażam sobie już codziennej pielęgnacji bez tego urządzenia. Wożę ją ze sobą dosłownie wszędzie, była ze mną nawet w Birmie. Waży tyle co nic i spokojnie zmieści się nawet do plecaka podręcznego, a jedno ładowanie podobno wystarczy na…rok! Tak twierdzą moje koleżanki. Jeśli zapomnę zabrać jej w podróż, cały czas czuję się niedomyta, jakby resztki makijażu wciąż gdzieś tam były! Mam wrażenie, że po takim oczyszczaniu z masażem każdy krem lepiej się wchłania i działa na moją skórę jeszcze intensywniej. Dla mnie to szczególnie ważne przy pielęgnacji na noc. Ale do kremu jeszcze dojdziemy, musiałam się z Wami podzielić tym moim małym, różowym hitem.

Przepis na domowe spa Foreo
Przepis na domowe spa Foreo

Przepis na domowe SPA: Oczyszczanie ciała

Równie ważne jak oczyszczanie twarzy, jest oczyszczenie pozostałej części skóry. Co prawda zabiegów na ciało nie musimy powtarzać tak często, jak dbamy o naszą buzię, ale peeling ciała to na pewno niezbędny element domowego spa. Najlepiej wykonywać taki zabieg raz lub dwa razy w tygodniu. Ulubione przepisy na ekologiczne, naturalne peelingi do ciała znalazłam na Pintereście. Na Bali najczęściej mieszam cukier z olejem kokosowym, lub zmieloną kawę ziarnistą z cukrem i olejem kokosowym w płynie. Słyszałam, że idealnie byłoby do tego dodać witaminę E w kapsułkach, ale nigdy tego nie próbowałam. W Birmie natomiast kobiety (i wszystkie luksusowe spa) stosują najczęściej peelingi solne, bo dzięki swoim małym drobinkom dokładnie oczyszczają skórę. Solne peelingi niwelują też cellulit wodny, ale są mniej delikatne dla naszej skóry niż te cukrowe. Jeśli masz na ciele jakieś mikrouszkodzenia lub rany, zdecydowanie użyj cukrowego!

przepis na domowe spa

Przepis na domowe SPA: Maski

Leżąc godzinami w wannie z książką lub Netflixem lubię wykorzystać ten czas na maksa. Wtedy najczęściej nakładam przeróżne maseczki na twarz i na włosy. To chyba jedyny moment, kiedy faktycznie robię coś w kierunku pielęgnacji włosów. Pamiętajcie, że wysoka wilgotność i temperatura jaką robimy w naszym domowym spa sprawia, że otwierają się łuski włosów i nasza maska czy odżywka będzie działała lepiej! Nie ma więc lepszej okazji do nałożenia na włosy czegoś specjalnego. Ja zazwyczaj używam ulubionej maski drogeryjnej, ale dla miłośniczek naturalnych rozwiązań również nie brakuje pomysłów. Na blogach włosomaniaczek i na wymienianym już wyżej Pintereście znajdziecie tyle przepisów, że przez resztę życia nie zdążymy ich wszystkich przetestować! Co do maseczek na twarz – tutaj macie pełną dowolność. Maseczki nawilżające, rozświetlające, normalizujące, anti-aging…Wybieram tę, której w danym momencie moja skóra potrzebuje. Z pomocą może przyjść również wyjątkowo luksusowe urządzenie do aplikacji maseczek UFO, również, od FOREO. Ta inteligentna maseczka rozgrzewa i chłodzi maseczkę oraz skórę, dlatego składniki aktywne maseczki działają jeszcze skuteczniej. Maseczkowe combo w trakcie domowego SPA to niezwykle ważny punkt domowego SPA.

Przepis na domowe SPA: Po kąpieli

Po kąpieli twoja skóra jest miękka, gładka i dobrze nawilżona. Aby zatrzymać wilgoć w skórze, sięgnij po kosmetyki, które ją lekko natłuszczą i odżywią. Wybierz balsam, krem lub masło do ciała zawierające witaminę A, E, D, lanolinę, woski lub tłuszcze roślinne, np. masło karite, masło kakaowe, olej brzoskwiniowy czy migdałowy. Tutaj na Bali ze względu na dostępność oleju kokosowego, używam najczęściej właśnie tego produktu. Dzięki temu moja skóra jest miękka i przyjemnie pachnie. Pamiętaj również o kosmetykach do twarzy. Nie pozwól, aby Twoja skóra straciła nawilżenie.

Po takim seansie spa, włóż miękki szlafrok i pozwól sobie na relaks. Daj kosmetykom czas na wchłonięcie się. Posłuchaj relaksującej muzyki, poczytaj książkę.

Jakie są Twoje ulubione spa rytuały?